Вы здесь

Сан-Диего

Женщинам для долголетия нужно всего 5 часов сна

Американские ученые выяснили, что женщины, которые спят всего по пять-шесть часов в сутки живут дольше других. Своим новым исследованием они разрушили привычное представление о рекомендуемом количестве часов сна для взрослого человека - 7-9 часов.

Ученые из медицинской школы Сан-Диего закончили свое долгосрочное исследование, в котором приняли участие 459 пожилых американок. Начиная с 1995 года исследователи изучали женщин в возрасте от 50 до 81 года для установления связи между сном и продолжительностью жизни.