Вы здесь

Сон

Женщинам для долголетия нужно всего 5 часов сна

Американские ученые выяснили, что женщины, которые спят всего по пять-шесть часов в сутки живут дольше других. Своим новым исследованием они разрушили привычное представление о рекомендуемом количестве часов сна для взрослого человека - 7-9 часов.

Ученые из медицинской школы Сан-Диего закончили свое долгосрочное исследование, в котором приняли участие 459 пожилых американок. Начиная с 1995 года исследователи изучали женщин в возрасте от 50 до 81 года для установления связи между сном и продолжительностью жизни.

В Малайзии вор уснул во время ограбления

Полиция Малайзии арестовала незадачливого вора, который уснул со своей добычей на диване ограбленного им дома. Полицейских вызвали хозяева двухэтажного дома, вернувшиеся из отпуска раньше намеченного срока.

Хозяева ограбленного двухэтажного особняка, имена которых не разглашаются, заподозрили неладное, когда увидели около своего дома чужую машину. Мирно спящего вора нашла хозяйка дома, которая поднялась на верхний этаж, чтобы проверить спальни.

Недосыпание смертельно опасно

Американские и итальянские исследователи выяснили, что хроническое недосыпание увеличивает риск ранней смерти. При этом избыток сна также вредит здоровью.

Ученые искали связь между сном и продолжительностью жизни, изучая более ранние исследования из Великобритании, США, Европы и стран Азии. В результате, им удалось изучить 16 крупных исследований, в которых принимали участие более 1,5 миллионов человек.